眼睛干涩如何缓解?(中医养生)
冬季气温低,眼睛医养空气干燥,干涩干眼症患者会出现眼睛干涩、何缓异物感、解中灼痛感等症状。眼睛医养中医认为,干涩干眼症属“白涩症”“神水将枯”范畴,何缓其病机为“燥热为标,解中阴虚为本”,眼睛医养在治疗与调养过程中,干涩要重视滋阴补肾、何缓养肝明目。解中
按摩。眼睛医养眼周围分布丰富的干涩血管,按摩眼部与头部可以舒经活络、何缓调和气血,从而达到缓解干眼症的效果。两手手掌互相摩擦至发热,用手心盖住双眼,眼球向上、下、左、右转动。眼睛闭上,两手食指从眉心沿着眉骨轻轻按压,按至太阳穴处,稍加用力,再由太阳穴往下按压下眼眶,直到与鼻梁交界处。两手食指沿着鼻梁、鼻翼的两侧上下来回揉搓,再用力按压鼻翼两侧的迎香穴。
膳食。枸杞蒺藜茶可以养肝明目。枸杞子10克、刺蒺藜10克,用沸水冲泡饮用。决明菊花茶可以清肝明目、益肾。决明子(稍捣碎)10克、菊花5克、山楂15克,以沸水冲泡,加盖焖煮约20分钟即可饮用。枸杞桑葚粥可以养血明目、补肾益气。枸杞15克、桑葚15克、山药15克、大枣45克、粳米50克,清水浸泡15分钟,大火煮开,转小火慢煮30分钟即可食用。
起居。建议每用眼半小时,让眼睛休息一会儿,可以通过闭目养神、远眺等方式,减轻眼睛疲劳。多眨眼,增进眼表湿润。在工作和生活环境中,使用加湿器或放置一盆水,增加空气湿度。平时可以用热毛巾、蒸汽眼罩等敷眼熏眼。
(责任编辑:{typename type="name"/})
推荐文章
-
在快节奏的都市生活中,脱发问题成为了许多人难以言说的痛。尤其是IT人士、医护人员以及教师等高压职业人群,更是深受其扰。今天,一款名为“芊唯格”的中药洗发水横空出世,以其独特的配方和显著的效果,为那些正 ...[详细]
-
在脱发问题日益普遍的今天,许多人都在寻找有效的解决方案。米诺地尔作为一种被广泛认可的治疗脱发的药物,经常被推荐用于促进头发再生。然而,单一治疗效果有限,因此,米诺地尔常与其它药物搭配使用,以提高疗效。 ...[详细]
-
在繁忙的生活节奏中,脱发问题逐渐成为许多人的困扰。无论是因为压力、遗传还是日常护理不当,失去头发不仅影响外观,还可能对自信心造成打击。因此,寻找一款能够促进生发、增发及密发的洗发水变得尤为重要。本文将 ...[详细]
-
导语:在现代社会,由于生活压力和不良生活习惯的影响,越来越多的人开始面临脱发、稀疏的烦恼。市场上各种生发产品层出不穷,但它们真的有效吗?特别是中药洗发水,是否真能如传说中那样帮助生发?今天,我们就以“ ...[详细]
-
在当今社会,随着生活节奏的加快和压力的增大,越来越多的人开始面临脱发问题。市场上针对这一需求的防脱洗发水层出不穷,其中“莹朴防脱洗发水”因其独特的配方和显著的效果受到了广泛关注。本文将对这款洗发水进行 ...[详细]
-
在现代社会的快节奏生活中,脱发问题已经成为困扰许多人的难题。压力、不规律的作息、不良的饮食习惯等因素都导致了头发的健康问题。而在琳琅满目的生发产品中,芊唯格中药洗发水凭借其独特的中药配方和显著的效果, ...[详细]
-
xxxx xxxx-xx-xx xx:xx发布于xx在当今社会,脱发已成为许多人面临的共同问题。面对琳琅满目的洗发水品牌,如何挑选一款既有效又安全的防脱洗发水成为了一大难题。本文将为大家详细介绍并推荐 ...[详细]
-
在追求健康与美丽的今天,脱发问题成为了许多人心中的痛。市面上充斥着各式各样的生发产品,其中,生发洗发水因其便捷性和针对性而广受欢迎。但面对琳琅满目的选择,哪种洗发水才能真正助力生发呢?本文将为您揭开生 ...[详细]
-
在当今社会,脱发问题不仅仅困扰着男性,越来越多的女性也开始面临这一难题。随着生活压力的增大和环境的恶化,女性的秀发健康受到了前所未有的挑战。然而,幸运的是,市场上出现了专门为女性设计的防脱洗发水,它们 ...[详细]
-
霸王女士防脱洗发液,一款专为女性设计、针对脱发困扰的护理产品。在众多品牌中,霸王凭借其独特的中草药成分和深厚的品牌积淀,一直备受消费者关注。以下是这款产品的详细分析:产品背景与特点霸王公司致力于传承中 ...[详细]
热点阅读